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（中央社記者林宏翰、張新偉台北14日電）職棒Lamigo桃猿隊二度赴石垣島交流賽，二游組合由馮健庭、林承飛搭檔，先發右投林樺慶自評80分，各有收穫。

林承飛去年奪下中職最佳九人，第2次到石垣島打交流賽，第1場攻守表現穩定，第2場則是出現2次失誤，他表示在這幾場當中看到自己的缺點，接下來的春訓會朝自己缺點去做調整。

當家二壘手郭嚴文仍在復建中，趕不上開季，馮健庭有望爭取一軍位置，最大優勢是守備。總教練洪一中稱讚「馮健庭守備時散發自信，守備功力更勝林承飛，但打擊還要再加油」。

馮健庭表示，會利用春訓多看、多學，希望自己能夠更進步，尤其會跟打擊教練討教，加強打擊。

有機會成為桃猿開季二游組合，兩人都表示默契不是問題，只要溝通好站位、補位，再依照比賽當天狀況調整。

連續兩年在交流賽中先發的林樺慶，是球隊備受期待的投手，在第一場比賽主投5局diy 自慰失3分，他表示給自己打80分，回台灣會持續加強自己不足的地方。

林樺慶表示，從對方投手的表現，看到自己不足，除了經驗、想法、調整的節奏，最主要在心態上，還有強化自己體力。放眼新球季，希望開季就在一軍，穩定表現，期待首勝到來。1060214

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七旬婦人因飽受倦怠、失眠之苦求診，醫師詢問得知，婦人退休後為完成環遊世界目標，半年來一口氣造訪12個國家，因各地時差不同，調整不過來，才使精神狀況大不如前，醫師利用藥物搭配睡眠技巧，減緩時差之苦。

亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主任沈錳碩說，飛行跨越兩個時區以上，容易因時差導致生活作息紊亂，若酗酒、年長者及時常飛行或焦慮的人，都屬高危險群；時差導致不適的症狀包括失眠、日間倦怠、頭痛、焦躁、注意力不集中、食慾不振、腸胃不適等。

這名七旬婦人向亞大附醫家醫科求診，指自己因失眠、精神不濟，嚴重影響作息很困擾，醫師追問下，才知她從今年5月起，每月到1或2個國家旅遊，由於造訪國家時區相距大，回家後很難調時差，甚至才剛調好時差，又要開始下一段旅程。

沈錳碩主任說，飛行跨越兩個時區，應在出發前3天先做準備，若往東飛，每天提早1個小時入睡，若往西飛，則延後1.5小時睡覺；出發前3天最好避免在下午3至5時飲用含咖啡因的飲料，飛機上先將手表調為目的地時間，練習以當地的時間調整作息，並且戴眼罩幫助入眠；另外多喝水，也可以減低時差對身體的困擾。

他建議民眾抵達目的地，如果是白天，應保持日間活動，等晚上才睡覺，飲食中可多補充富含蛋白質食物，睡前吃少許甜點，並多曬太陽、走路，減少依賴藥物下，將時差降低。

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